Date: 24/06/21
Heures: 8.30 - 16.30
Durée: 7h
Résumé:
Le stress est présent dans notre quotidien privé et professionnel, il peut avoir des conséquences importantes sur note vie et notre santé. Cette formation aidera les participants à comprendre le concept et mécanisme de stress, à prendre conscience de leurs principaux « stresseurs » et à trouver des stratégies propices à gérer le stress.
La formation offrira des clés de relaxation et de gestion de stress que les professionnels pourront utiliser en structure
Objectifs
-
Comprendre les sources de stress dans leur vie, reconnaitre les stresseurs au travail et reconnaitre les facteurs de stress en structure d’accueil
-
Reconnaitre les signes de stress sur les enfants et sur eux-mêmes. Appliquer les techniques de gestion du stress
-
Aider les enfants à gérer leurs stress, utiliser les techniques de gestion de stress
Contenu
-
Comment devient-on stressé(e) ?
-
Quels sont les effets du stress sur la santé physique et mentale ?
-
L’effet du stress sur la mémoire et sur la performance. Comment notre cerveau et notre organisme réagit au stress ?
-
Les signes du burn-out
-
Comprendre la notion de charge mentale et l’effet sur notre performance
-
Comment diminuer l’impact du stress sur les enfants et les éducateurs
Matériel à apporter
Inscriptions souhaitées pour maximum 2 semaines avant le début de la formation
Formation validée pour 7 heures par la commission formation continue
(loi modifiée sur la jeunesse) – Validation N°2020_11_ANB_75/8
(loi modifiée sur la jeunesse) – Validation N°2020_11_ANB_75/8
Il n’y pas encore d’avis.