Hajnalka
Hajnalka
Cible: 0-12 ans
Durée de la formation 7h
175.00  Ajouter au
Date: 24/06/21 Heures: 8.30 - 16.30 Durée: 7h

Résumé:

Le stress est présent dans notre quotidien privé et professionnel, il peut avoir des conséquences importantes sur note vie et notre santé. Cette formation aidera les participants à comprendre le concept et mécanisme de stress, à prendre conscience de leurs principaux « stresseurs » et à trouver des stratégies propices à gérer le stress.
La formation offrira des clés de relaxation et de gestion de stress que les professionnels pourront utiliser en structure

Objectifs

  • Comprendre les sources de stress dans leur vie, reconnaitre les stresseurs au travail et reconnaitre les facteurs de stress en structure d’accueil

  • Reconnaitre les signes de stress sur les enfants et sur eux-mêmes. Appliquer les techniques de gestion du stress

  • Aider les enfants à gérer leurs stress, utiliser les techniques de gestion de stress

Contenu

  • Comment devient-on stressé(e) ?

  • Quels sont les effets du stress sur la santé physique et mentale ?

  • L’effet du stress sur la mémoire et sur la performance. Comment notre cerveau et notre organisme réagit au stress ?

  • Les signes du burn-out

  • Comprendre la notion de charge mentale et l’effet sur notre performance

  • Comment diminuer l’impact du stress sur les enfants et les éducateurs

Matériel à apporter

 

Inscriptions souhaitées pour maximum 2 semaines avant le début de la formation

Formation validée pour 7 heures par la commission formation continue
(loi modifiée sur la jeunesse) – Validation
N°2020_11_ANB_75/8
Hajnalka

Hajnalka

Hajnalka est professeur de lycée de formation. Elle travaille actuellement comme conseillère thérapeutique, life coach et animatrice en communication bienveillante avec les enfants...

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Informations

  • LangueFrançais
  • Date24/06/21
  • Heures8.30 - 16.30
  • Durée7h
  • CertificatOui
  • LieuKirchberg
  • Cible0-12 ans
  • Prérequisnon